车厘子是凉性的还是热性的

摘要： 车厘子（欧洲甜樱桃）在中医理论中被认为是性温的水果，既不属于凉性，也不属于热性。中医对食物的 “性味” 分类，主要依据其食用后对人体的影响。车厘子性温，味甘微酸，适量食用一般不会引起体内寒热失衡，适合大多数体质的人在日常饮食中搭配食用。不过，“温性” 食物若过量食用，可能会...

车厘子（欧洲甜樱桃）在中医理论中被认为是性温的水果，既不属于凉性，也不属于热性。

中医对食物的 “性味” 分类，主要依据其食用后对人体的影响。车厘子性温，味甘微酸，适量食用一般不会引起体内寒热失衡，适合大多数体质的人在日常饮食中搭配食用。

不过，“温性” 食物若过量食用，可能会让部分人出现类似 “上火” 的症状，比如口腔溃疡、咽喉不适、便秘等，尤其是本身属于体质偏热（容易口干舌燥、怕热）或易上火的人群，需注意控制食用量，避免一次吃太多（建议每天不超过 20 颗）。

而体质偏寒（比如容易腹泻、怕冷）的人群，适量吃车厘子通常不会有不适，反而能补充营养（如铁、维生素等），无需过度担心其 “温热” 属性。

总之，车厘子的温性特质温和，只要不过量，对多数人来说都是安全且营养的选择。