摘要： 杏子既不是热性也不是凉性，从中医角度来看，它属于平性水果，其性质较为温和，适合大多数人适量食用。 中医对食物的性味分类（寒、凉、温、热、平）主要依据其食用后对人体产生的影响。平性食物的特点是药性平和，寒热偏性不明显，一般情况下，无论体质偏寒还是偏热的人，都可以适量食用，不会像热性食物...
杏子既不是热性也不是凉性，从中医角度来看，它属于平性水果，其性质较为温和，适合大多数人适量食用。
中医对食物的性味分类（寒、凉、温、热、平）主要依据其食用后对人体产生的影响。平性食物的特点是药性平和，寒热偏性不明显，一般情况下，无论体质偏寒还是偏热的人，都可以适量食用，不会像热性食物（如荔枝、榴莲）那样容易让人上火，也不会像凉性食物（如西瓜、梨）那样可能对脾胃虚寒者造成不适。
不过，杏子虽为平性，但仍需注意食用量。杏子中含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适，如胃胀、胃痛等；而且杏子糖分含量也不低，过量食用还可能导致血糖波动或增加肥胖风险。建议每天食用杏子不超过 5-6 颗，尤其是脾胃功能较弱的人群，更要注意控制食用量。
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