摘要： 涌泉蜜桔属于凉性水果。 从中医食疗角度来看，桔子类水果（包括涌泉蜜桔）通常被归为凉性，其性味偏甘、酸，具有生津止渴、润肺化痰、开胃理气的功效。凉性水果的特点是能清热、润燥，适合体质偏热、易上火的人群食用，例如夏季食用可缓解口干舌燥、咽喉不适等症状。 不过，涌泉蜜桔虽为凉性，但...
涌泉蜜桔属于凉性水果。
从中医食疗角度来看，桔子类水果（包括涌泉蜜桔）通常被归为凉性，其性味偏甘、酸，具有生津止渴、润肺化痰、开胃理气的功效。凉性水果的特点是能清热、润燥，适合体质偏热、易上火的人群食用，例如夏季食用可缓解口干舌燥、咽喉不适等症状。
不过，涌泉蜜桔虽为凉性，但含糖量较高（成熟后糖度可达 14-16°），且含有一定量的果酸，过量食用可能刺激肠胃（尤其是空腹时），或因糖分摄入过多导致口腔不适（如 “上火” 假象，实际是果酸刺激口腔黏膜或糖分残留引发的轻微炎症）。建议每天食用量控制在 3-5 颗，既能享受其清甜口感，又能避免肠胃负担。
总结来说，涌泉蜜桔的凉性特质使其适合清热润燥，但需注意适量食用，平衡口感与健康～
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